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論壇

 感冒應該吃的水果 返回上一頁     發表回覆

Twinkle
[樓主]

最近流感比較嚴重,

不少人都不幸生病了...

如果有啲人只係輕微感冒,

吃水果都可以幫助痊癒,

唔洗乜都要睇醫生..

 

蘋果
「一日一蘋果,醫生遠離我!」蘋果屬平性,而且是水溶性質的水果,容易讓患病者吸收當中豐富的維他命B1、B2和C,有著潤肺止咳的功效。最簡單的就是把蘋果榨汁飲用。

 

梨子
梨子是中國人經常用以止咳的一種滋潤食材,具有清熱止渴的的功效。對於發熱口乾、咳嗽濃痰的患者有顯著的療效。除了直接使用外,亦可把梨子燉冰糖服用。

 

柚子
雖然柚子性寒,但其實味甘的它能夠有效即使化痰、止咳,更有著益肺的作用。但緊記柚子屬性寒食物,不能多吃,最多只能吃三塊。

 

菠蘿
如果您的身體發熱,不妨可以喝一杯新鮮的菠蘿汁,因為除了有著降溫的功效以外,菠蘿更能有效舒緩支氣管部位的不適。另外,當中的蛋白酶亦可以緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。

 

西瓜
西瓜是緩解感冒的好助手,能舒緩感冒當中發熱、咽痛、尿黃的症狀。但由於西瓜也是屬寒涼食物,在感冒初起千萬不要服用,因為這會令病情加劇。相反在患病期間,西瓜卻可「治一切熱癥 」,有效驅除感冒。

 

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引用 2015-03-04 10:17
  • 我輕微感冒的話都會飲果汁..

    引用 2015-03-04 13:42
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  • I love to eat apple 

    引用 2015-03-11 11:51
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